心理学：遇到假性分手，应该如何有效挽回

相信不少朋友都听说过，假性分手这个词。

什么是假性分手呢?所谓的假性分手是指，情侣在误会、吵架或者非主观因素的情况，导致一方情绪控制失控提了分手。实际上可以定义为因双方情绪失控导致的临时分手。

想要区分真性分手和假性分手，最简单的方法就是看分手的目的。真性分手的目的是断绝，是希望彻底的脱离这段关系。而假性分手其实是在表达诉求，其目的是想要表达需求感，或者是想通过对方的妥协来满足自己的需求与关注。

因而真性分手，提出的一方总会表现得特别冷静、淡然，但态度却会异常的坚决。他们面对曾经的伴侣会表现得越来越疏离。对于感情中的问题，他们不再关注。因为此刻问题归因于谁，如何解决，都已经不重要了。他们要的只是离开。

而假性分手则会经常出现“打脸行为”。提出分手的一方，会忍不住暴露沟通欲。他们甚至会言辞激烈的与自己的伴侣发生争吵，或者为曾经的一件小事据理力争。一边说着要分手，一边又忍不住不联系。他们所需要的是认可、服软、接受、以及道歉。

如何挽回假性分手

当你遭遇假性分手，是否就可以因为对方不是真心地想离开，就选择彻底躺平了呢？如果你真的是这样想的。那么恐怕假性分手也会很快转化为真性分手。

一对情侣会遭遇假性分手，起码说明了一件事，那就是他们之间已经出现了很严重的问题。

此刻如果能够很好的解决这个问题，爱情的甜蜜度和稳定度都会上一个台阶。但如果没有妥善解决，那么分手就是在所难免的事。

想要挽回假性分手，一定要保持积极的联系。如果你选择跟自己假性分手的伴侣断联，那么非但你等不到对方先低头，还会让对方积累够了失望，直接选择离开。假性分手是绝对不能断联的。不仅如此，此刻你还要展现出远远高于对方的沟通积极性。通过积极地沟通，你可以展现出自己对这段感情的热情。这样的态度，是可以打动对方的。

想要挽回假性分手，一定要学会合理化自己的行为。对于提出分手的一方来说，显然是我们某些方面的行为，让对方感觉无法接受了。那么对于自己的这些行为，我们就一定要给出解释，也就是合理化我们的行为。合理化不是找借口，而是从我们的角度，告诉对方做事的逻辑，同时向对方展示出我们此刻积极反思的态度。

想要挽回假性分手，一定要调整两人相处的模式。前面我们就提到了，即使是假性分手，也说明了问题的存在。那么在对方与你沟通的氛围变得缓和之后，就要开始尝试着复盘这段感情。你需要引导对方说出他们的诉求，并一起讨论彼此可以接受的解决方法。注意，讨论之后，一定要把达成的共同认知确认下来。确认的方式，可以是书面的，也可以共同描述一遍这些新的原则。

假性分手就如同一场爱情的感冒，给我们一个机会，审视自己，了解对方。只要及早治疗，爱情就可以健康成长。返回搜狐，查看更多